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菜谱

汆虾仁

做法

菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱益智补脑食谱高血压食谱动脉硬化食谱
口味：咸鲜味
工艺：汆
汆虾仁的制作材料：
主料：虾仁150克
辅料：玉兰片25克,口蘑15克,豌豆苗10克
调料：猪油（炼制）5克,酱油5克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,盐3克
汆虾仁的特色：
虾仁滑嫩，汤汁清香。
教您汆虾仁怎么做，如何做汆虾仁才好吃

1. 将虾仁洗净，放在碗内，加少许盐、料酒腌渍；
2. 玉兰片和口蘑均洗净，切成小片；
3. 豌豆苗用清水洗净；
4. 将锅架在火上，放入清水烧至沸滚，投入虾仁、玉兰片、口蘑片，快速汆烫一下；
5. 汆至七八成熟，用漏勺捞出，抖净水，装在汤碗内，撒上胡椒粉；
6. 另取一锅，架在火上，加入鲜汤、熟猪油、味精、盐，烧开后撇去浮沫，调好口味，再烧开；
7. 倒在盛虾仁的碗内，撒上豌豆苗，淋入少许明油即成。

小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。