做法 |
菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:甜咸味 工艺:拌 拌鸡脯的制作材料: 主料:鸡胸脯肉150克 辅料:土豆(黄皮)50克,青豆10克,胡萝卜15克,黄瓜50克,番茄25克,鸡蛋50克,酸黄瓜25克,生菜(团叶)25克,甜菜根25克,苹果50克 调料:色拉酱100克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,胡椒粉2克 拌鸡脯的特色: 鲜香、美观 教您拌鸡脯怎么做,如何做拌鸡脯才好吃
1. 将熟胡萝卜一半切小片; 2. 苹果去皮核,同黄瓜均切小片; 3. 生菜15克切小片; 4. 西红柿一半切小块; 5. 将以上菜码放在小盘中,加沙拉酱40克、盐、味精、胡椒面; 6. 调好口味,放在鱼池盘中摆成树叶形; 7. 将熟鸡脯去皮(煮时应注意带一节小骨头),带膀根与鸡脯相连的一段小骨头片成大薄片,整齐的码在菜码上; 8. 将余下的沙拉酱装入纸筒内,挤在鸡脯上做成各种花纹; 9. 剪一小纸花,套在鸡脯的上骨上; 10. 再将紫菜头切细末; 11. 紫菜用盐、水、白醋、白糖焖熟; 12. 土豆切粗条; 13. 酸黄瓜切三尖块; 14. 西红柿切大片; 15. 生菜切大片; 16. 鸡蛋切桔瓣块,分别依次整齐的摆在鸡脯周围即成。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
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