做法 |
菜系及功效:家常菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:烧 双色芙蓉的制作材料: 主料:鸡蛋300克 辅料:蘑菇(鲜蘑)20克,木耳(水发)15克,青豆15克 调料:淀粉(玉米)30克,香油5克,葱白5克,植物油100克,料酒10克,盐5克,味精3克 教您双色芙蓉怎么做,如何做双色芙蓉才好吃
1. 把30克干淀粉放入碗内加入适量水调制成60克湿淀粉待用; 2. 将4个鸡蛋磕开,取鸡蛋清放在大碗内,加入精盐2克、湿淀粉30克、味精1克、清水100克,搅匀制成蛋清液; 3. 把剩下的2个整蛋磕开,与2个蛋黄放在另一只碗中,加入精盐2克、湿淀粉20克、味精1克和清水125克搅打均匀制成蛋黄液; 4. 蘑菇洗净切片与青豆、黑木耳放在沸水锅中焯一下,沥去水分; 5. 炒锅置中火上,下入植物油,烧三成热; 6. 将鸡蛋清液落锅,用手勺沿锅底轻轻推动,并旋动炒锅; 7. 待鸡蛋液凝固成片状浮起时,捞出即成白色芙蓉片,如法把蛋黄液制成黄色芙蓉片; 8. 炒锅内留底油5克,投入葱白煸香,烹入料酒,加清汤烧沸; 9. 拣去葱白,加入精盐1克、味精1克,用湿淀粉10克勾芡,淋入香油和匀,随即放进白、黄两种芙蓉蛋片及蘑菇、青豆、黑木耳,轻轻推匀即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 双色芙蓉视频在线观看: |