做法 |
菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 口味:麻辣味 工艺:溜 冲油平鱼的制作材料: 主料:平鱼500克 辅料:冬笋15克,香菇(鲜)15克 调料:花生油30克,料酒25克,味精2克,花椒5克,盐5克,辣椒(红,尖,干)8克,大葱15克,姜8克 冲油平鱼的特色: 清爽软嫩,鲜咸麻辣,香醇味浓。 教您冲油平鱼怎么做,如何做冲油平鱼才好吃
1. 将鱼去鳞、鳃、内脏,刮洗干净后放在案板上; 2. 用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,投入开水锅焯烫一下去腥,捞出,控净水; 3. 冬笋(去皮)、冬菇洗净,切成细丝; 4. 干辣椒泡软,洗净,去籽,也切成细丝; 5. 葱、姜洗净均切丝待用; 6. 取大盘一个,放入鱼,再分别间隔地摆上冬笋丝、冬菇丝、葱丝、姜丝,浇上料酒和适量鲜汤,放上盐和味精,用旺火、沸水、足气(以水开冒大气后计)蒸20分钟左右,取出; 7. 把汤汁滗在锅中,烧开,放入干辣椒丝,调好口味,汤汁一稠,即可浇到鱼体上; 8. 另用一锅,放油烧至七成热,把花椒投在油中炸出香味; 9. 捞出花椒,立即将沸热,香气浓郁的花椒油浇到鱼上面即成。 小帖士-食物相克: 平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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