做法 |
菜系及功效:家常菜谱 利尿食谱 青少年食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱 口味:清香味 工艺:炒 芙蓉豆苗的制作材料: 主料:豌豆苗160克,金华火腿15克 辅料:青蒜15克,鸡蛋200克 调料:盐1克,香油5克,胡椒粉1克,植物油20克 教您芙蓉豆苗怎么做,如何做芙蓉豆苗才好吃
1. 豆苗洗净,沥干水分; 2. 蒜、火腿均切成蓉待用; 3. 鸡蛋磕入碗中,加调味料拌匀; 4. 炒锅上火倒油,烧热,下豆苗爆炒,加入蒜蓉,糖炒匀,取出控净水分; 5. 将豆苗放蛋液内,加火腿蓉; 6. 再烧热油锅,倒下所有的材料轻手炒至金黄色,上碟即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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