做法 |
菜系及功效:鲁菜 补气食谱 健脾开胃食谱 口味:酸甜味 工艺:炸 糖醋棒子鱼的制作材料: 主料:大黄鱼750克 辅料:香菇(鲜)2克,火腿5克,青豆30克,面包屑200克,鸡蛋50克 调料:白砂糖200克,醋60克,酱油10克,盐1克,大葱2克,姜2克,大蒜(白皮)2克,淀粉(玉米)3克,花生油100克 糖醋棒子鱼的特色: 此菜色泽金黄,鱼肉外焦里嫩,酸甜味美。因形似玉米,故名。 教您糖醋棒子鱼怎么做,如何做糖醋棒子鱼才好吃
1. 将鱼刮去鳞,剖腹挖出内脏,洗净; 2. 将鱼身两面的肉完整地片下,在鱼肉的里面剞上斜十字花刀(深度为鱼肉的三分之二),用精盐腌3-5分钟; 3. 鸡蛋磕入碗内搅匀后,涂遍鱼肉,在有刀纹的一面蘸上面包渣; 4. 冬菇用开水焯过,切成青豆大小的丁; 5. 火腿切丁备用; 6. 分别将葱、姜、蒜切末; 7. 炒勺内放入花生油,在中火上烧至七成热,将两片鱼肉放入炸至漂起(似两个玉蜀黍形)且呈金黄色时捞出,每片切5块,原样放入盘内; 8. 勺内留油,放入葱、姜、蒜末,炸至出香味时,烹上醋、酱油,加入白糖、水、冬菇、火腿、青豆烧沸; 9. 用湿淀粉勾芡,浇到鱼肉上即成。 小帖士-食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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