做法 |
菜系及功效:鲁菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 口味:微辣 工艺:炖 花仁蹄花汤的制作材料: 主料:猪蹄1000克,花生仁(生)200克 调料:姜10克,盐10克,胡椒粉8克,味精5克,大葱20克 教您花仁蹄花汤怎么做,如何做花仁蹄花汤才好吃
1. 将猪蹄毛择洗净,浸泡后刮洗干净; 2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块; 3. 花生米用湿水浸泡后去皮; 4. 葱切葱花、姜拍破; 5. 将沙锅置旺火上,加清水2500克,下猪蹄; 6. 烧沸后撇尽浮沫,放入花生米、姜; 7. 猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加盐继续煨炖; 8. 猪蹄炖烂后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、味精、葱花即可。 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 # |