做法 |
菜系及功效:湘菜 补血食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:微辣 工艺:煎烹 煎烹牛里脊的制作材料: 主料:牛里脊肉1000克,洋葱(白皮)150克 调料:鸡蛋75克,花生油120克,料酒50克,盐5克,辣酱油50克,白砂糖5克,味精2克,胡椒粉1克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)20克,香油25克 煎烹牛里脊的特色: 酥香鲜嫩,味道可口。 教您煎烹牛里脊怎么做,如何做煎烹牛里脊才好吃
1.将牛里脊的筋剔去,拍松成1厘米厚的片,两面各剞斜一字花刀;元葱切去蒂,撕去外皮洗净,切成米状;葱和姜捣烂用料酒取汁。 2.牛里脊用葱姜酒汁、盐、白糖腌一下,再用鸡蛋和湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)调匀浆好。 3.用辣酱油、味精、少许汤和香油兑成汁。 4.锅内放入花生油烧到七成热时,将锅端离火位,把牛里脊一片一片地摆入锅内,再将锅放回火上,随煎随将锅不停地转动,煎黄一面后,翻边煎另一面,煎到九成熟时,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入元葱米炒一下,倒入煎熟的牛里脊片,随即倒入兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。 煎烹牛里脊的制作要诀:因有过油煎制过程,需准备花生油约250克。# |