做法 |
菜系及功效:湘菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:熟炒 发丝百叶的制作材料: 主料:牛肚750克 辅料:淀粉(蚕豆)5克,玉兰片30克 调料:味精1克,辣椒(红,尖,干)2克,盐3克,香油3克,小葱10克,花生油50克,醋20克 发丝百叶的特色: 脆嫩、鲜香,风味独特。 教您发丝百叶怎么做,如何做发丝百叶才好吃
1. 将生牛百叶(牛肚)分割成5 块,放入桶内,倒入沸水浸没,用木棍不停地搅动3 分钟; 2. 将牛肉捞出放在案板上,用力搓去上面的黑膜,以清水漂洗干净,下冷水锅煮1 小时,至七成烂捞出; 3. 将牛百叶逐块平铺在砧板上,剔去外壁,切成约5 厘米长的细丝盛入碗中; 4. 将牛肉丝用醋10克、精盐拌匀,用力抓揉去掉腥味,然后用冷水漂洗干净,挤干水分; 5. 玉兰片切成略短于牛百叶的细丝; 6. 葱切成2 厘米长的段; 7. 取小碗1只,加牛清汤50毫升、味精、芝麻油、醋10克、葱段和湿淀粉兑成芡; 8. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至八成热,先把玉兰片丝和干椒末下锅炒几下,随下牛百叶丝、精盐炒香; 9. 再倒入调好的汁,快炒几下,出锅即成。 发丝百叶的制作要诀:本品注重刀工,百叶切得愈细愈好。火旺油热,迅速煸炒,烹汁后颠翻几下,立即出锅。 小帖士-食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 # |