做法 |
菜系及功效:湘菜 老人食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 口味:清香味 工艺:煮 湘江四色喜的制作材料: 主料:小白菜150克,蘑菇(鲜蘑)100克,玉米笋(罐装)150克,草菇150克 调料:植物油15克,味精4克,盐3克,白砂糖4克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克 教您湘江四色喜怎么做,如何做湘江四色喜才好吃
1. 将小白菜摘去老叶子,留下嫩叶清洗干净; 2. 玉米笋除去头部洗净; 3. 草菇洗干净;蘑菇去除头部再洗净. 4. 将炒锅中倒入3杯清水,煮开后将玉米笋、草菇、蘑菇分别烫煮后,取出冲去水备用; 5. 炒锅中倒入5克油,先将调味料(味精12克、酱油3克、白糖2克)及草菇翻炒均匀,再加入淀粉勾芡,淋上香油后盛在盘中; 6. 最后将小白菜、洋菇、玉米笋加调味料(油1克、味精2克、盐克、白糖2克)烫煮; 7. 待煮熟出捞出拼盘,再将汁加淀粉勾芡,放入香油再分别淋上即可食用. |