做法 |
菜系及功效:京菜 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:滑炒 炒生鸡丝掐菜的制作材料: 主料:鸡胸脯肉150克,绿豆芽500克 辅料:鸡蛋清15克 调料:大葱4克,姜3克,姜汁2克,料酒3克,盐3克,淀粉(豌豆)10克,鸡油10克,猪油(炼制)75克,香油15克 教您炒生鸡丝掐菜怎么做,如何做炒生鸡丝掐菜才好吃
1.鸡脯肉去脂皮和白筋,顺着肉纹切成极细丝,加鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆,豆芽洗净,掐去豆瓣和须根(即成掐菜)。 2.炒勺坐旺火,猪油500克烧至四成热,下鸡丝滑油,拨散后倒入漏勺。 3.将鸡油和香油放入勺中烧热。倒入姜末煸炒至香后,再倒入鸡丝绿豆芽加上葱(切段)、姜(切片)、姜汁、料酒、盐回锅即成。 炒生鸡丝掐菜的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约500克。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 # |