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菜谱查询

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菜谱 榄仁炒苋菜
做法
菜系及功效:沪菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
口味:清香味      
工艺:
榄仁炒苋菜的制作材料:
主料:苋菜(紫)300克
调料:色拉油75克,大蒜(白皮)3克,姜3克,盐3克,味精2克
榄仁炒苋菜的特色:
清香滑润,四季皆宜。
教您榄仁炒苋菜怎么做,如何做榄仁炒苋菜才好吃
1. 榄仁(橄榄核里的果仁)75克入沸水浸泡10分钟后,剥去仁衣,再次放入沸水锅中,加精盐少许焯1分钟捞起沥干水分;
2. 用中火烧热炒锅,下油烧至五成热放入榄仁,浸炸至金黄色,捞起;
3. 炒锅烧热下色拉油,放入苋菜,精盐,少许鲜汤,至八成热,倒入漏勺沥干;
4. 炒锅放回炉上,烧热下少许油,放蒜泥,姜末煸香,投入苋菜,榄仁,味精,炒匀装盘即可。
小帖士-食物相克:
苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。


菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。




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