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菜谱

烩小瓜圆

做法

菜系及功效：云贵菜补气食谱补虚养身食谱营养不良食谱
口味：本味咸鲜
工艺：烩
烩小瓜圆的制作材料：
主料：南瓜800克
辅料：淀粉(蚕豆)5克,火腿30克,鸡蛋黄20克
调料：香油10克,盐5克,花生油40克,味精2克
烩小瓜圆的特色：
成品颜色碧绿，如翡翠玉珠，脆嫩爽口。
教您烩小瓜圆怎么做，如何做烩小瓜圆才好吃
1. 将嫩小南瓜洗净，用小刀轻轻刮去表面绒毛，用圆形工具剜成直径2 厘米的圆球；
2. 熟火腿（云腿）切成3 厘米见方的薄片；
3. 蛋黄搅匀入锅摊成蛋黄皮，切成3 厘米见方的薄片；
4. 炒锅置旺火，注入花生油，烧至五成热，下瓜球划熟，倒入漏勺沥去油；
5. 炒锅回火上，放入花生油，烧至六成热，下瓜球、火腿、蛋黄皮、鸡清汤20毫升，烧制；
6. 待烧沸后撇去浮沫，下盐、味精，用湿淀粉勾芡，淋上香油即成。

烩小瓜圆的制作要诀：1. 此菜为“吃青”品种，小南瓜球断生即可，要求颜色碧绿，质感脆嫩；
2. 因有小南瓜球滑油过程，需准备花生油1000克。
小帖士-健康提示：
云南明代《滇南本草》已有记载。中国南瓜成熟时含较多糖分，淀粉含量达8%，味甜，营养丰富。
小帖士-食物相克：
淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。