做法 |
菜系及功效:港台菜 胃调养食谱 滋阴食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:蒸 菊花透秋的制作材料: 主料:鱿鱼(鲜)300克 辅料:豌豆10克,咸鸭蛋40克 调料:虾脑酱150克,味精2克,盐2克,胡椒粉1克,香油2克,芡粉20克 教您菊花透秋怎么做,如何做菊花透秋才好吃
1. 鲜鱿鱼去皮洗净,切成约5厘米的长条,每条约可切成3个,总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口,成散型状;咸蛋黄切成6份。 2. 散型鱿鱼过水烫熟,再冲冷水,擦干后沾些生粉,中间放些海鲜酱,再摆上咸蛋黄及豌豆,用中火蒸8分钟后,取出置盘。 3. 味精、盐、白胡椒粉、香油滚热调匀后,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡淋盘即可。 小帖士-健康提示:
这道菜胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。 小帖士-食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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