做法 |
菜系及功效:清真菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 增肥食谱 口味:咸鲜味 工艺:滑炒 炮三样的制作材料: 主料:羊肉(瘦)100克,羊腰子50克,羊肝50克 辅料:淀粉(玉米)40克 调料:香油15克,花生油50克,酱油25克,料酒10克,味精3克,大葱15克,姜5克,大蒜(白皮)10克 教您炮三样怎么做,如何做炮三样才好吃
1. 将羊肉、腰、肝洗净去筋; 2. 羊腰去臊,切成片,加入湿淀粉浆好; 3. 将酱油、料酒、味精、葱丝、姜米、蒜米、汤入一碗内,调成芡汁; 4. 炒勺上火,倒入花生油,烧热时放入浆好的原料,滑开,滑透,倒出沥油; 5. 将原料倒回勺内,上火,放入配好的芡汁,颠炒均匀,淋入香油,装盘即可。 炮三样的制作要诀:本品有油炸过程,需备花生油约500克。 |