做法 |
菜系及功效:清真菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 炒鳝鱼丝的制作材料: 主料:鳝鱼500克 辅料:冬笋20克,洋葱(白皮)40克,香菇(鲜)15克,香菜4克 调料:姜3克,大蒜(白皮)5克,料酒25克,醋2克,白砂糖2克,胡椒粉1克,盐4克,味精5克,淀粉(玉米)5克,香油20克,酱油15克,植物油80克 炒鳝鱼丝的特色: 鲜香松嫩,清淡适口。 教您炒鳝鱼丝怎么做,如何做炒鳝鱼丝才好吃
1. 将鳝鱼摔打头部,打晕后把鱼头挂在木板的钉子尖上,背朝上捋顺,用小刀从脊背一侧划开; 2. 再用刀压住平片去掉背脊骨,去头尾,去内脏(洗去黏液),顶刀切丝; 3. 冬笋、冬菇均切成3厘米长的丝; 4. 元葱头去皮切去根和尖,顺切成丝; 5. 香菜择洗净,切2厘米长的段; 6. 冬笋、冬菇丝用沸水焯一下捞出,待用; 7. 旺火坐油勺,放清油,烧于五成热,下鳝鱼丝,拨散滑透,捞入漏勺内沥油; 8. 原勺留底油,旺火烧热,放入洋葱丝煸炒,再下入姜末、蒜末,煸出香味; 9. 下鳝鱼丝、冬笋、冬菇丝翻一下; 10. 烹入料酒、酱油、精盐、醋、白糖、味精、高汤少许,迅速翻炒均匀; 11. 撒上胡椒粉颠翻,用水淀粉勾芡,淋麻油,颠翻几下,出勺装盘; 12. 将香菜段放在盘边上桌。 炒鳝鱼丝的制作要诀:本品有油炸过程,需备清油约500克。 小帖士-食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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