做法 |
菜系及功效:川菜 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 萝卜干炒鸡丝的制作材料: 主料:鸡胸脯肉500克 辅料:萝卜干100克,鸡蛋清30克 调料:色拉油100克,盐3克,味精2克,淀粉(蚕豆)20克,大葱10克 教您萝卜干炒鸡丝怎么做,如何做萝卜干炒鸡丝才好吃
1. 将鸡脯肉切成丝; 2. 鸡丝码味、码芡,用低油温氽熟待用; 3. 将萝卜干和滑过油的鸡丝下锅炒,加入盐、味精,勾芡起锅。 萝卜干炒鸡丝的制作要诀:1. 滑鸡丝的油温不能过高;
2. 鸡丝滑出来要色白、嫩;
3. 萝卜干要清洗干净;
4. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。 小帖士-健康提示:
1. 鸡具有丰富的营养成分,其温中补气、补精添髓的功效;
2. 萝卜干消食和中、去痰癖、通二便等药效交互作用,效果非常之好。 小帖士-食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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