编者按：当“内卷”与“ 倦怠”成为职场常态，我们是否对工作寄予了过高期待？“完美工作”本是消费主义与职场文化合谋的幻象，而“还不错的工作”可能才是清醒的解决方案。“还不错”不是躺平，而是让职业回归服务生活的本质。在追求意义与现实的平衡中，或许“退一步”的智慧才是打开新可能的钥匙。你准备好拥抱这份职场清醒了吗？本文来自编译。



所谓的“完美工作”并不存在。

如果你愿意给“足够好”的工作留出空间，职业也许会在出乎意料的方向上展开新篇章。

许多职场人无论出于主动选择还是现实所迫，正在重新审视职业生涯。

与其去追求理想中的“完美岗位”，我们开始思考一份工作如何真正融入生活——它是否契合个人价值观、能否合理分配时间、是否能帮助我们持续前行。

《华盛顿邮报》报道指出，有越来越多的证据表明，疫情之后，很多人都希望让生活走上与以往不同的道路。

我们开始意识到，把工作当作信仰来崇拜，从一开始就是错的。

“完美工作”的神话是怎么来的
现代工作的种种困境，在疫情期间被彻底放大。

而最核心的幻觉，或许就是“完美工作”这一神话，以及我们对工作的不切实际的期望。

过去几十年间，我们被灌输一种观念：工作不该只是谋生手段，而应当是充满激情、带来意义与身份认同的事业。

于是我们期待一份工作能同时满足所有要求——高薪、有趣、社交、有影响力，还能提供精美的办公环境。

但我们其实早已知道：世界上没有完美的事物。

那为什么唯独对工作抱有完美主义的幻想？

即使明白“完美工作”只是个神话，我们仍会在潜意识里逼迫自己去追求它。

这是被精心设计好的叙事，所谓的完美工作总伴随着“理想生活”的幻影。

然而那种生活根本不存在。

而当我们忙着追逐那个幻影时，也在一步步错过真正的生活。

完美工作已死
“完美工作”的幻想，其实是企业维持雇员长期劳作的最好工具。

它让人们在三四十年的职业生涯中不断奔忙，追逐下一个“更好”的机会。

企业懂得利用这一心理，用精心包装的招聘文案、福利和公司文化，继续强化“完美岗位确实存在”的信号。

社会也推波助澜。“上理想大学、找理想实习、找到完美工作”被视为人生正轨。而那些没有完美工作的人，则被默认为“失败者”。在这种文化里，我们的身份和自我价值被职位头衔牢牢绑定。我们被训练去相信，如果你有抱负，却没把全部生命奉献给工作，那你就不够努力。

社交媒体也不断放大这种压力。“追随激情”“拼得更狠”成了人们在 Instagram 上互相打气的口号。这种被美化的积极，实际上已经变得有毒。结果是我们筋疲力尽，完美工作却从未真正拯救过我们。

更糟糕的是，疫情让女性职场的几十年成果几乎被清零。她们要求支持、育儿假和弹性安排，却往往只能满足于一点点残余的体谅。

我曾在书中写过，完美工作根本不存在。相信这个神话，正是让人们感到被困住的原因。

当我告诉别人这一点时，他们常反问：“那我该追求什么？”

我的答案是——去找一份“还不错”的工作。

什么是“还不错”的工作
我们在脑中描绘完美工作时，总假设它没有糟糕的上司、复杂的同事、地狱般的通勤，也不会让人焦虑或怀疑自我。

可现实从未如此。于是当困难出现，我们往往感到失望与无力。

“还不错”的工作，是时候重新定义它。

它是一份让你觉得尚可愉快的、有收入的工作，能让你过上体面的生活，但不占据你的全部身份。

它不会要求你每周工作超过40小时，不会期望工作本身成为人生全部意义，也不会要求你对它投入超越生活其他部分的激情。

对不同的人而言，“还不错”意味着不同的内容。也许是高薪与生活平衡兼得的岗位；也许是你并不痴迷的行业，却能提供成长机会的职位。这种工作让你能在下午五点准时合上电脑，与家人共进晚餐；能请假看医生、接孩子放学，也能照顾自己。它融入生活，而不是主宰生活。

让工作变得有满足感的关键
考虑到工作占据我们生命的大部分时间，人们自然会追求一份“好工作”。

但究竟是什么让工作令人满足？研究表明，金钱并非关键因素。普林斯顿大学的一项研究发现，年收入超过7.5万美元（约54万人民币）后，收入增长与幸福感提升不再呈正相关。

真正决定满足感的，是这份工作是否符合你的价值与性格。虽然每个人的答案不同，但研究总结出一些普遍规律：

有投入感的工作：任务清晰、富有自主性、多样化并能获得反馈；

帮助他人的工作：能让你感到自己在创造积极影响；

与能力匹配的工作：让你有成就感和成长动力；

良好的社交关系：支持性的同事、导师或团队文化；

工作生活平衡：工作之外仍有时间追求快乐；

减少负面因素：如通勤过长、不平等或精神压力；

安全与支持：心理、身体与情感层面的安全感。

如何找到让你感到满足的职业
明白了“有成就感”的要素后，接下来要确定什么最适合你。可以先把上面的清单按重要性排序。比如，有人最看重同事关系，而有人更在意工作内容的意义。然后，根据自己的优先级去探索职业选项。研究显示，以下岗位在薪资、满意度和发展潜力上普遍表现良好：

如果你喜欢帮助别人，可以尝试：教师、特殊教育老师、医生、牙医、理疗师、人力资源经理、心理学家、消防员、职业顾问等。

如果你最看重生活平衡，可以尝试：代课教师、网页设计师、实验室技术员、牙科卫生员、软件工程师、文字编辑、数据分析师、战略经理或兼职医疗工作。

如果你希望发挥专长：找一份能用到你核心能力的工作。擅长沟通的人可考虑销售，擅长思考的人可尝试战略岗位；喜欢组织事务的人可做项目管理；具备创造力的人，则适合创意行业。

如果你有职业底线：避开那些让你身心俱疲的岗位，如通勤时间长、薪酬不公、情绪压力大的工作。

“还不错”的工作的五大价值
“还不错”的工作或许不完美，却最现实。

它能带来的好处，超出想象。

1. 给你留出热爱的空间
热情不必全部与职业挂钩。过度的激情反而可能导致倦怠。

作家安娜·米勒的研究指出，将兴趣与职业混为一谈的人，更容易出现焦虑和关系紧张。真正健康的做法，是在下班后、以自己的节奏去享受兴趣。把热情留在八小时之外，反而能滋养出更丰盈的生命状态。我认识一位痴迷护肤的朋友，她将这份热爱纯粹作为生活情趣，却在环保产品的营销领域做得风生水起。

给倦怠者的参考模板：

内容有意义，但不燃烧激情；

头衔平常，团队氛围融洽；

下班即离线，工作不入侵生活。

2. 帮你跳出“隧道视野”
当你放宽对“完美工作”的定义，机会反而更多。

那些看似平凡的岗位，可能比“光鲜”的职位更真实、更稳定。

你会发现，工作满意度往往来自“喜欢同事、擅长所做”，而非办公室装修或头衔。

拓宽完美工作的定义，能让你看到更多选择和机会。这正如我们从小被教导的“不要以貌取人”。

给转型者的参考模板：

职位不限高低，重视成长空间；

团队不拼光环，重在真诚互助；

通勤缩短20公里，每周两天远程。

3. 卸下“人生赢家”的重担
那个令人艳羡的头衔，真的值得你用全部生活换取吗？很多优秀女性陷入这样的循环：被雄心推动，被社会期待绑架，却得不到应有的支持系统。

当我们降低对“完美工作”的执念，反而能看清自己真正的需求。我和资深媒体人泰丝·维格兰曾探讨过：为什么“做什么工作”成了我们的社交名片？是时候停止用职业来定义一个人的价值了。

给资深人士的参考模板：

保持挑战性，但控制压力值；

晋升放缓，但稳定性提升；

弹性工作制，兼顾身心健康。

4. 获得清醒的职业判断力
把工作还原为谋生方式，你反而能更果断地拒绝不合理要求、识别问题环境并及时抽身。

这种清醒让你在陷入困境前就能看见警示信号。“还不错”的工作给你底气拒绝透支，也给你空间尝试职业攀爬架上的各种可能。

当自我价值不再绑定职位，你才能真正主宰自己的职业生涯。

给毕业生的参考模板：

前辈愿意带教，经验开放共享；

起薪虽普通，学习资源充足；

上司助力成长，不道德绑架忠诚。

5. 找回“为人”的基本权利
在充斥着微管理、隐形歧视的职场环境中，“还不错”的工作守护着你作为普通人的基本尊严，允许你生病、允许你接送孩子、允许你有情绪低落的时刻。

这样的工作环境往往由明智的领导者塑造，他们理解：员工首先是活生生的人。

给在职父母的参考模板：

自由安排工作时间，以效率为导向；

薪酬普通，但与价值观深度契合；

参与跨部门项目，拓展能力边界。

找到平衡点
这样的工作，适合你吗？

当然，不是每个人都适合。

有些人确实在高压、全情投入的环境中才能发挥潜能。

但如果你正在重新思考自己的职业，请不要让“现实点”变成自我否定。

选择“还不错”的工作，不代表你不自信，也不代表你放弃追求。它只是意味着你不再被虚假的“梦想模板”操控。

如何找到属于你的“还不错”的工作
第一步：清理精神收件箱
就像点击“取消订阅”，从那些无形的期待中抽离。

不再被要求“完美”，不再为达不到顶峰而自责。

告别那个只会让人失望的系统，它从未真正为你设计。

第二步：厘清你的价值观
“足够好”的本质是匹配核心价值。可能是步行上班的惬意，可能是陪伴家人的时光，这些真实需求远比虚幻的头衔更珍贵。

参考价值清单：生活平衡、社区归属、多元包容、善良正直、创造影响、持续成长、互助利他。

第三步：走出单线“阶梯”
尝试把职业生涯想象成儿童乐园的攀爬架——可以向各个方向探索，充满乐趣和可能。一份让你保持50%以上时间愉悦、提供合理回报、不透支身心健康的工作，或许就是最适合你的答案。

“还不错”的工作不是妥协，而是一次觉醒。你愿意给自己一个机会吗？

译者：小川