如何让自己变得幸运

如何让自己变得幸运

来源：36氪 [2025-12-17] 浏览次数：92

编者按：多数人认为好运只是偶然降临，但实际上，每个人都能学会捕捉意外之喜。本文来自编译，希望对您有所启发。

1. 好运气是偶然和必然的结合
人类在确定性中寻求慰藉。我们制定历法、创建组织，并围绕这些构造规划活动、策略与计划。这些惯例让我们确信：只要制定计划，便存在实现的途径。

然而生活中另有股力量持续作用，往往对我们的未来产生最深远的影响：即“意外”或“未预见之事”。细想之下，你每日都在提防着意想不到的事情，但或许仅是出于防御机制。例如穿越繁忙道路的斑马线时，你总警惕着可能闯红灯的司机。这种对意外的“警觉”或认知，正是理解运气科学并将其转化为自身优势的核心所在。

在探究个人与组织适应未来能力的过程中，我反复发现一个洞见：许多世界顶尖智者都具备一种能力（通常是潜意识的），能将意外转化为积极结果。这种我称之为“机缘心态”的培养，既是人生哲学，也是可塑可养的个人能力。

人们常将偶然性视为被动降临的运气，实则这是主动发现并串联线索的过程。它意味着在他人眼中是鸿沟之处看见桥梁，进而主动采取行动创造智慧的机遇。偶然性既是伟大科学发现的驱动力，也存在于日常生活，无论是微不足道的瞬间，还是改变人生的重大事件。正是这种力量让我们“意外”邂逅爱情、合伙人、新工作或商业伙伴。贴纸便签、X光、青霉素、微波炉等无数发明也由此诞生。

我的研究表明，机缘巧合的意外之喜具有三大核心特征：首先是触发点，即当你遭遇异常或意外之事的瞬间；其次需要建立关联，即观察触发点并将其与看似无关的事物联系起来，从而发掘偶然事件中的潜在价值（有时称为“灵光乍现”时刻）；最后，需要智慧与毅力来坚持到底，最终创造出意想不到的积极成果。虽然特定的偶然相遇是一个事件，但偶然发现是一个多维度的过程，如下图所示（请注意，触发点和建立联系往往同时发生）。

图片来源：本文原作者克里斯蒂安·布希（Christian Busch）

要获得好运，保持开放心态并敏锐捕捉意外机遇往往至关重要。不妨看看英国心理学家理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）不久前为英国广播公司（BBC）的一档电视节目做的一个有趣的实验吧，实验只涉及两个人：一个认为自己“幸运”，另一个认为自己“倒霉”。研究人员要求两人分别前往某咖啡店，店外人行道上放置着一张5英镑纸币。店内有位伪装成成功商人的演员坐在柜台旁的桌边。自认“幸运”者走进店里，发现钱后便捡起。他点完咖啡后坐在商人旁边，主动与对方攀谈起来。而自称“倒霉”者既未发现钞票也未与商人交谈。事后研究人员询问两人当日感受：“幸运”者表示收获颇丰，不仅捡到钱还结识新朋友（可能带来更多机遇）；“倒霉”者则称自己度过平淡无奇的一天。可见，尽管两人拥有相同的机会，唯有一人能够“看见”它们。

这项看似轻松娱乐的实验表明：你的心态以及对生活可能性的认知方式，会影响你捕捉机遇的能力。事实上，“意外”‘非凡’“罕见”这类词汇具有误导性，因为意外或巧合时刻都在发生，关键在于能否在瞬间捕捉机遇。

虽然对意外事件保持警觉是创造好运的关键，但还有另一个要素：准备。这既涉及消除心理障碍（心态问题），也涉及清除物理障碍（生活与社交空间），例如：过度紧凑的日程、毫无意义的会议，以及那些蚕食你时间、好奇心和快乐感的日常低效行为。你可以通过强化心理准备来迎接机遇，并营造能灵活运用技能与资源的环境，从而把握当下的行动契机。缺乏准备的头脑往往会忽视特殊境遇，从而错失运气的良机。但这种行为模式是可以习得的。准备工作本质上是培养一种能力，以加速并驾驭生活中的积极巧合。在本指南中，我将向你展示实现这一目标的基本方法。

2. 如何获得好运？
（1）识别并挑战认知偏见

思维惯性与世界观预设会阻碍我们捕捉或驾驭机缘。它们塑造着我们的行为模式与世界互动方式。若想有效培养机缘意识，需重点克服三大认知偏见：低估意外事件、后见之明偏见以及功能固着。

低估意外发生的事件。低估意外是很自然发生的事情，但当你这样做时，就会错失创造运气的机会。诚然，重要演讲当天Zoom崩溃的可能性微乎其微，负责评估演讲的人临时生病的概率也很低，演示前将咖啡泼在笔记本电脑上的概率也很低。但当所有这些低概率事件叠加时，意外发生的概率就相对较高了。经验丰富的演讲者常会准备应对突发状况的幽默段子，因为他们深知意外时有发生，这种临场应变能力与坦然展现人性的一面，往往能赢得观众好感。同样的逻辑也适用于日常可能发生的种种好事。唯有当我们接受意外时刻都在发生，才会开始“看见”它们，并将其视为潜在机遇而非威胁。

后见之明偏见。当我们重构过往事件时，常会将其描绘成线性轨迹，尽管现实往往是曲折迂回的。这导致我们误判事件本应更可预测（即“后见之明偏见”），并构建出能完美解释一切的叙事框架，刻意忽略偶然性的作用。这种事后合理化反映了人类在未知中寻求熟悉感、控制异常现象的本能。然而，若你持续从自身经历中抹去诸多意外事件，便会忽视不可预测性的重要性，从而无法认识，更遑论认可偶然性将在未来发挥的关键作用。

功能固着。日常使用工具时，我们对其固有功能习以为常，却往往忽视其在其他场景的潜在价值，这种认知偏差被称为“功能固着”。研究同样表明，习惯特定解题策略的人，即便遇到更简便的方法也难以适应，即使该方法更合适。换言之，我们常因惯性行事，往往坚持“艰难的方式”，仅仅因为这是我们已知的途径。培养即兴应变的思维敏捷性，洞察工具的新用途，是构建偶然性思维的关键。想想那些虚构角色，比如劳拉·克劳馥或詹姆斯·邦德，他们凭借机智将普通物品化作致命武器。尽管这是好莱坞的陈词滥调，但我们仍为这些角色折服，因为我们认可他们的才智与应变能力，或许更因意识到自己身处险境时，绝不可能想到这样的解决方案。当你舍弃最熟悉的思维工具与思维定式，探索全新的工作方式与思考路径时，创造力便会蓬勃生长。

（2）培养偶然性思维

除了挑战固有偏见，有意识地突破常规思维模式，还有更多实用方法能帮助你锻炼或强化偶然性思维能力。以下四点建议将助你识别生活中的杂乱因素，清理冗余空间，为偶然性创造机遇，建立更多联结，并在危机中发现转机。

养成写日记的习惯。初次尝试时无需过度纠结，只需设定两分钟计时器，将当日带来积极结果的环节与未达预期的环节分列两栏。通过这种分解，你将审视哪些环节高效顺畅，哪些环节低效、压力重重或令人空虚。你或许会发现某些突出的模式，无论好坏。写日记和反思是开始整理生活的途径，能帮助你探索那些让自己无法专注当下、阻碍你发现意外之喜的领域。有时，看似微不足道的小麻烦反而最容易耗尽你的精力和警觉性。

清理生活杂物。一旦发现这类模式，请详细记录决策过程及相关信息，探究其失效根源。自问：“我基于何种假设或信念做出这个决定？”、“什么因素会促使我改变决策或行动？”、“还有哪些替代方案？”对某些人而言，答案可能很简单，如提前十分钟起床。

我们都过着独特而复杂的生活。若能清理琐碎事务，它们便不再占据日常空间，你将拥有更多认知、情感和身体精力专注于更重要的事。因此，清空你的待办清单，比如及时缴付账单，更换烧坏的灯泡，安排就医与洗牙。甚至可以订购餐食配送服务，省去外出就餐的时间与开销。当你停止拖延，这些琐事就会获得解决，便不再占据你的思维空间。你将提升观察力、专注力、创造力与好奇心，这些特质都将深刻影响你培养抓住机缘巧合能力的过程。

挤出“个人时间”。机缘巧合是种过程，是通过自身努力将偶然转化为机遇的契机，这并非一蹴而就，往往需要酝酿期。请保持耐心：有些努力可能立即迸发火花，有些则如同播种，未来收获的果实将带给你惊喜。在此期间，尊重每日时光是至关重要的习惯。为自己制定日程并守护“自我时光”，这将为你创造管理专注力、兴趣与创造力的空间。

践行日常机缘实践。有一些简单工具能助你发掘、放大并善用日常中的偶然机遇。例如，“偶然性挂钩策略”（每次结识新朋友时，抛出几个“钩子”，具体展示你当前的兴趣、爱好和志向，从而最大化双方找到共同点与共同热爱的契机，触发偶然机遇）。同样地，尝试改变提问方式（例如用“你最近最关注什么？”替代“你从事什么工作？”），这同样能最大化建立偶然联结的机会。

最后，尝试将错误、挑战和挫折“重新定义”为机遇。例如，我曾因一次投资决策失误而自责不已，后来却意识到这段经历让我获益良多，并为我未来的诸多决策提供了指引。同样，我联合创立的公司在2008年金融危机后遭遇资金枯竭的不利开局，但团队成功化险为夷，我们放弃了举办大型全球会议的初始计划，转而推出以枢纽为基础的小型社区聚会模式。看似“厄运”的转折，经由重新定义情境，最终催生出了紧密联结的全球性社群。

3. 总结
重塑对运气的认知。别将其视为突如其来的馈赠，而应将其理解为发现并串联线索的过程。获得“运气”或机缘巧合，需要对意外之事保持开放与警觉，并做好充分准备以把握良机。

存在一种“机缘心态”。世上许多最成功、最快乐的人都在创造自己的好运，活出有意义的人生。你也可以学会这样做。

识别并挑战自身偏见。思维定式与世界观的预设往往会阻碍我们捕捉或驾驭机缘。例如，与其固守既有模式，不如尝试即兴发挥，探索全新的工作与思考方式。

培养机缘心态。可通过多种实践步骤锻炼或强化你的机缘感知力，例如精简日常流程、留出“自我时间”、深化人际互动，并将挑战与失误重新定义为机遇。

最大化机遇概率本质上是概率游戏。即使你是内向者，也要寻找与陌生人互动的小契机。初始或许感到不适，但魔力往往由此诞生。

4. 延伸阅读
培育偶然机遇的行动力源于好奇心与主动性等特质。尤其当我们主动出击并预先布局时，更容易创造偶然相遇的契机。

最大化偶然机遇的概率本质上是场数字游戏。若你与100人保持联系，而他们各自又连接100个独特人脉，你实质上已与10,000人建立二级联系。外向性格在此具有多重优势：既能接触更多人群，又能吸引他人，还能维系人际纽带。这可以从超市闲聊或咖啡店排队时搭话这样的小事开始。外向者往往更易相处，且通常能维系更广泛的人际网络。

这引发了一个问题，如果你是个谨慎的内向者，机缘巧合如何发生？首先，性格并非一成不变：当情境需要时，你完全可以主动表现得更外向。无论天生外向还是内向，你都能培养冒险精神、尝试新事物并与他人互动的意愿。威斯曼发现，自认幸运的人使用更开放的肢体语言（如交谈时正对对方），眼神接触更频繁，微笑次数是认为自己“不幸”者的两倍。这些特质让他人更信任他们，并产生“吸引力”。这些交谈技巧皆可习得，从而提升你遇到意外之喜的概率。不妨从寻找与陌生人互动的小契机开始。初始或许感到不适，但魔力往往就在此刻降临。

更需认识到，内向特质在机缘巧合中扮演着关键角色。外向者虽能受益于其开朗性格，但机缘往往需要内省专注、自我觉察与时间沉淀。对于自认内向者而言，无需刻意外向也能拥有邂逅机遇的天赋。那些最出人意料的宝贵联结，往往源于我们未曾察觉的领域（例如在书店偶然发现旧书，由此激发新播客的灵感）。这些“静谧的源泉”常能催生意外之喜。更重要的是，不同性格特质能相互补足。若你是团队中最内向的成员，那么要知道，你可能是为健谈同事开启机缘之门的关键，帮助他们反思并串联自己的想法和经历。

译者：Teresa

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