新华网北京5月23日电（底东娜）我国青少年儿童心理健康的现状如何？青少年配眼镜时散瞳对眼睛有伤害吗？网络成瘾是精神卫生问题吗？在23日举行的国家卫计委例行发布会上，多位专家就青少年精神卫生、用眼卫生和营养健康等方面进行相关科普。

  问：我国青少年儿童心理健康的现状如何？

  北京回龙观医院临床心理科主任刘华清：随着社会现代化的进步，成人世界的各种关系过早地影响到儿童青少年。儿童青少年对周围环境的适应、对人际关系的选择、学习等方面压力都远大于过去。中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。根据世界卫生组织预测，到2020年以前，全球儿童心理障碍还会增长50％，将成为致病、致残、致死的主要原因之一。

  问：已经近视的孩子怎么办？

  北京同仁医院眼科主任杨晓慧：已经近视的青少年应该及时到医院进行科学的验光和矫正，不要使用劣质的眼镜和质量不合格的眼镜。而近视的度数会随着孩子年龄的增长而增加，所以大约半年到一年的时间就要进行一次屈光状态的重新检查。

  问：网络成瘾对青少年儿童来说是一种精神卫生问题吗？我们应该如何解决？

  北京回龙观医院临床心理科主任刘华清：全世界的心理健康和精神科专家对游戏成瘾的问题，是否列入精神疾病有不同的意见、不同的看法。具体来说，部分游戏过度使用者，比如连续使用时长超过3小时，甚至超过6小时，就会严重影响工作和生活，以至于无法摆脱。一旦不让去玩游戏，就会有阶段症状，如身体不舒服、心慌气短、寝食难安、饮食不好，这都需要精神科专业化的帮助，就像酒精成瘾、其他物质成瘾一样，需要专业人员的帮助。

  问：很多孩子去医院配眼镜时，医生一般都会建议散瞳验光，但是很多家长对此有误解，认为散瞳会使孩子视力模糊、畏光，从而影响学习，为什么配眼镜前一定要散瞳？

  北京同仁医院眼科主任杨晓慧：我们都建议青少年在视力不良的时候进行散瞳验光，尤其对于那些不但视力不好，而且还有斜视、视力矫正不良、调节痉挛，这种情况下必须要散瞳。目前来说，散瞳验光也是国际上推荐的诊断屈光不正的一个金标准。

  问：有些青少年如果佩戴隐形眼镜，是否需要经过医生的处方？

  北京同仁医院眼科主任杨晓慧：角膜接触镜的验配有严格的适应症，并不是说我愿意到眼镜店配一副就戴上去，而角膜的接触镜又分为软镜和硬镜。每个眼镜都有自己的适应范围，对于青少年来说如果要戴接触镜一定要到正规医院做检查，相应的各个方面的指数综合在一起判定是不是适合佩戴这种眼镜，佩戴接触镜因为是扣在角膜上的，所以对孩子的卫生条件要求比较高，也要求孩子到医院复诊的时间更加频繁。

  问：如何给孩子选择零食？零食怎么吃才健康？

  中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩：合理的选择零食可以作为日常膳食的补充。儿童少年可以选择天然的、新鲜的、营养价值高、干净卫生的食物作零食，首选苹果、西红柿等水果蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。再选酸奶、豆腐干等奶类、豆制品，可以提供丰富的蛋白质和钙。还可以选花生、瓜子等坚果，富含不饱和脂肪酸和维生素E。而糖果、薯片、及膨化食品所含的糖、盐或脂肪很高，这些食物不宜做零食。更不要把“三无产品”、“五毛食品”或路边小食品作为零食。吃零食的量要以不影响正餐为宜，两餐之间可以少量吃。